我自己就干过一件特别蠢的事。几年前经历了一次地震之后，我总觉得自己心慌、胸闷、喘不上气。去医院查了心脏、肺、血常规，什么毛病都没有。医生说你这可能是心理问题。我当时觉得他在敷衍我。后来我去看了心理医生...

上个月日本7.4级地震后，我一个在东京的朋友发了条消息，说他震后第三天开始失眠了。一闭眼就是地震时的画面，心慌、出汗、坐立不安。他以为自己出了什么问题。我跟他说，你这不是病，是正常的应激反应。灾难之后...

前几天一个朋友跟我吐槽，说他家门窗关得严严实实，飞絮还是飘进来了。每天回家地上沙发上全是白毛毛，鼻子痒眼睛红。我说你光关窗没用，飞絮是跟着人进来的。你衣服上、头发上、鞋底上，都能带进来。而且室内干燥的...

上个月一个朋友跟我抱怨，说飞絮季鼻炎又犯了，吃药也不管用。我说你去看过中医吗？他说没有。我给他推荐了一个中医，看了之后开了几副药，还教了他几个小方法。坚持了一周，鼻子舒服多了。他说以前不知道中医还能管...

上个月一个跑友跟我分享了他的经验。他说飞絮季他照样跑步，但只挑雨后出门。每次下完雨，空气清新，飞絮被雨水打湿飘不起来。跑完神清气爽，不像以前那样喷嚏连天。我试了一下，果然如此。以前我总觉得飞絮季没法户...

前几天一个朋友跟我抱怨，说飞絮季太难受了，口罩戴了，药也吃了，还是打喷嚏流眼泪。我说你戴护目镜了吗？他说戴那玩意儿干嘛，又不是实验室。我说你试试。他半信半疑戴了几天，跟我说好多了，眼睛不痒了，鼻子也好...

我自己就干过一件特别蠢的事。去年飞絮季，我中午趁着午休出去跑步，想着晒晒太阳补补钙。跑了半小时，回来脸上全是红疙瘩，眼睛也肿了。同事问我你是不是过敏了？我说可能吧。去医院一看，医生说你这是飞絮加花粉双...

上个月一个朋友跟我吐槽，说他骑车上班，一团飞絮飞进眼睛，他本能地揉了一下。结果眼睛又红又肿，疼得睁不开，去了医院。医生说你把飞絮揉进结膜里了，差点划伤角膜。他说以前觉得飞絮就是烦人，没想到这么危险。医...

我自己就干过一件特别蠢的事。去年体检，医生说我的体重超标、血脂偏高、脂肪肝。我说我吃得不多啊。医生说你不只是吃的问题，你是坐得太久了。每天坐八九个小时，下班回家继续坐着，一天坐十几个小时，身体能好吗？...

前几天一个朋友问我，防癌有没有什么简单有效的方法？我说有，每天快走半小时。他不太信，说这也太简单了吧。我说你觉得简单，但你做了吗？他沉默了。很多人就是这样，宁可花几千块买保健品，也不愿意每天出门走一走...