上个月一个朋友跟我吐槽，说他骑车上班，一团飞絮飞进眼睛，他本能地揉了一下。结果眼睛又红又肿，疼得睁不开，去了医院。医生说你把飞絮揉进结膜里了，差点划伤角膜。他说以前觉得飞絮就是烦人，没想到这么危险。医生告诉他，飞絮表面粗糙，揉眼睛会划伤角膜，严重的会感染。从那以后他出门必戴护目镜，再也不敢揉了。
飞絮季，眼睛比鼻子更脆弱
别傻了。很多人觉得飞絮就是鼻子的事，但你细想一下，飞絮对眼睛的伤害更直接。飞絮表面有细小的绒毛和灰尘，进入眼睛后如果用手揉，很容易划伤角膜。而且飞絮携带的花粉、尘螨、细菌会引发结膜炎。轻则红肿流泪，重则感染。所以飞絮季出门，护目镜比口罩还重要。不是矫情，是真的有用。
我记得有一年飞絮季，我没戴护目镜出门，回家眼睛痒得不行。我忍住了没揉，用洗眼液冲了一下，好了很多。医生说过，飞絮进眼睛千万不要揉，可以用人工泪液或者生理盐水冲洗。揉是最坏的选择。
一个行业内幕你可能不知道。每年飞絮季，眼科急诊都会增加一批“揉眼睛揉出问题”的患者。不是飞絮毒，是手脏。你手上带着细菌，一揉就全进眼睛了。所以飞絮季，戴护目镜+不揉眼，两条铁律。
春季花粉叠加飞絮，鼻炎患者太难了
我一直没搞懂为什么每年四五月鼻炎患者特别多。后来问了医生才知道，这个季节不光有飞絮，还有花粉。杨絮、柳絮裹挟着花粉，双重刺激，鼻黏膜根本扛不住。所以飞絮季的鼻炎防护，不能只防飞絮，还要防花粉。外出佩戴口罩是最基本的，回家后还要用生理盐水洗鼻腔，把附着在黏膜上的过敏原冲掉。
说一个具体的例子。我有个朋友，每年春天必犯鼻炎，吃药也不管用。后来医生让他每天回家用洗鼻器洗鼻子，坚持了一个春天，症状轻了很多。他说以前不知道洗鼻子这么有用，现在每年飞絮季都洗。
提示：洗鼻子要用生理盐水，不要用自来水。自来水里有微生物，洗进鼻腔可能引起感染。药店有卖专用的洗鼻盐和洗鼻器，不贵，但有用。
外出佩戴口罩护目镜，回家洗脸洗鼻腔，缺一不可
说点最近的体会。以前我觉得飞絮季戴个口罩就够了，现在我知道，护目镜同样重要。飞絮无孔不入，你不保护好眼睛，照样难受。另外，回家后的清洁也很关键。洗脸可以洗掉脸上的飞絮和花粉，洗鼻子可以把鼻腔里的过敏原冲掉。这两步做了，晚上睡觉才不会鼻塞。
可能是我错了，也许有人觉得太麻烦。但你想想，每天花十分钟做防护，比难受一个月强多了。飞絮季，别偷懒。口罩戴好，护目镜戴好，回家洗把脸、洗个鼻子。这几件事做好了，整个春天都舒服。
常见问题：飞絮进眼睛了怎么办？
千万不要揉。用人工泪液或生理盐水冲洗，让飞絮自己流出来。如果冲不出来或者眼睛持续红肿疼痛，马上去医院。不要自己用棉签去挑，会划伤角膜。
我自己也犯了一个错误。以前我觉得飞絮就是烦，没想到还有这么大的健康风险。口罩戴好，护目镜戴好，回家洗脸洗鼻子。这四件事做好了，飞絮季也没那么可怕。你从今天开始防护了吗？
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