最近天气一暖和，就感觉整个人提不起来精神，特别符合那个说法，春天容易犯困。以前上班的时候，下午三点就感觉眼皮越来越沉，喝咖啡都顶不住，最后只能趴在桌子上眯一会儿。
后来试了几个朋友推荐的茶饮，效果还真不错。特别是那个薄荷柠檬水的配方，味道清爽，喝完之后脑袋真的清醒不少。当时还特意去查了下，原来这几种材料放在一起，确实有不错的提神效果。
先说说薄荷柠檬水吧。这个配方很简单，主要是薄荷和柠檬，再加点蜂蜜调味。薄荷能醒神，柠檬富含维生素，喝起来酸酸甜甜的，比喝咖啡健康多了。我一般是上午喝一杯，下午感觉精神就来了。
另一个推荐的是黄芪枸杞泡水。这个适合体质偏寒的人喝，黄芪补气，枸杞养肝，长期喝对身体也好。早上起来冲一杯，暖暖的特别舒服。不过味道比较淡，有些人可能不太习惯。
上班族抗春困，这两种茶饮都很适合。薄荷柠檬水适合需要快速提神的时候，黄芪枸杞水适合日常调理。我一般是上午喝薄荷柠檬水，下午喝黄芪枸杞水，感觉效果最好。
当然，这些茶饮也不是万能的。如果真的太困了，还是得适当休息。有时候就是睡个午觉，或者起来走动一下，效果也很明显。而且要注意，喝这些茶饮的时候，别过量，特别是薄荷，喝太多容易头晕。
用了两个月，效果挺稳定的。春天犯困是正常现象，但找对方法，确实能缓解不少。特别是那些长时间对着电脑的上班族，喝点这些茶饮，对眼睛和身体都好。
