最近老是熬夜，口腔溃疡就没断过。每次疼起来真是吃不下睡不好，真是够了。
后来试了几个方法，确实有点用，分享给你看看。关键是找到适合自己的那种。
首先得说说生地莲心，这个挺有名的。每次熬夜前或者溃疡犯了，就泡点淡竹叶水喝。味道有点特别，但喝下去感觉挺舒服的。
生地莲心本身就有点清热的作用，淡竹叶也是，两者搭配着喝，感觉对缓解溃疡挺有帮助的。当然，这只是我个人的体验，不一定适合所有人。
另一个方法是绿豆沙加冰糖。这个比较适合夏天或者天气热的时候。绿豆沙自己煮或者买现成的都行，煮的时候加点冰糖，甜度自己控制。
绿豆本身就有清热解毒的功效，经常熬夜的人喝点这个，感觉身体会舒服很多。溃疡疼的时候，吃点凉凉的绿豆沙，也能稍微缓解一下疼痛。
还有苦瓜凉拌蜂蜜，这个比较考验勇气。苦瓜本身味道就挺苦的，但凉拌蜂蜜能中和一部分苦味，吃起来稍微好接受点。
苦瓜降火是出了名的，凉拌蜂蜜又能增加点营养，对于经常熬夜、容易上火的人来说，是个不错的选择。不过，第一次吃苦瓜的人可能需要慢慢适应。
当然，这些方法都不是万能的。有时候溃疡还是得看整体的生活习惯。比如作息规律、饮食清淡这些，都很重要。只是偶尔熬夜或者溃疡犯了，可以试试上面说的这些。
用了两个月，确实感觉好多了。但也不能完全依赖这些，还是得从根本上改善生活习惯才行。
